التصنيف: إرشادات وفوائد طبية

غذاء جيد + رياضة + عبادة + علاقات إنسانية سوية = قلوب سليمة. ... المزيد

ما كان أحدٌ يشتكي إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم وجعًا في رأسه إلا قال: «احْتَجِمْ» ، ولا وجعًا في رجليه، إلا قال: «اخضِبْهما» ... المزيد

الحدُّ الأدنى المطلوب 30 دقيقة يوميًّا مِنَ المشي الجادِّ لتحسين الصِّحة، كما أنَّ هذه الدقائقَ تُحسِّن الصِّحةَ وتُروِّحُ عنِ النَّفس بما ينعكس على الأداءِ وتربيةِ رُوحِ الالتزام ... المزيد

اللعب مع الأطفال خلال الأشهر الأولى من حياتهم قد يحميهم من المشكلات الصحية سواء النفسية أو العضوية .. هذا ما أكده أساتذة العلوم النفسية في لندن. ... المزيد

لا تدخن أبداً. . مقال من كتاب وصايا طبيب لمؤلفه: د.حسان شمسي باشا حفظه الله تعالى. ... المزيد

إذا أطال الإنسان السهر، فإنه لا يعطي بدنه حظه من النوم، ولا يقوم لصلاة الصبح، إلا وهو كسلان تعبان، ثم ينام في أول نهاره عن مصالحة الدينية والدنيوية. ... المزيد

الألم الذي بسبب جرح المشاعر والأحاسيس هو ألم حقيقي كالألم الجسدي تمامًا، فمناطق الدماغ التي تعمل عندما يشعر الشخص بألم جسدي، تعمل أيضًا عندما تجرح مشاعر ذلك الشخص. ... المزيد

أدت ضغوط الحياة إلى انتشار القلق والاكتئاب، وحالات التوتر والخوف، والعديد من ألوان الأمراض النفسية، والمشاكل الاجتماعية، خاصة المتمثلة في حالات الطلاق والانفصال، أو ابتعاد الأبناء عن آبائهم، نفسيًّا أو مكانيًّا. ... المزيد

من الآداب الإسلامية النوم في وقت مبكِّر، والاستيقاظ في وقت مُبكِّر، ففي الْتزام ذلك مُسايرة لسُنَّة الله الذي جعل الليل سكنًا والنهار مَعاشًا؛ أي مجالاً للعيش والضرب في الأرض والسعْي في طلب الرزق والمصالح. ... المزيد

قال تعالى: {وَمِنْ بَعْدِ صَلَاةِ الْعِشَاءِ} إقرار منه سبحانه بأن النوم يبدأ مِن هذا الوقت؛ حيث نهى عن الدخول فيه إلا بعد الاستئذان ... المزيد

فَشِدَّةُ الْحَرِّ وَشِدَّةُ الْبَرْدِ هُمَا مِنْ أَثَرِ نَفَسَيْ جَهَنَّمَ؛ فَأَشَدُّ مَا نَجِدُ مِنَ الْحَرِّ يَكُونُ مِنْ فَيْحِ جَهَنَّمَ، فَهَذَا الْحَرُّ الَّذِي يَعِيشُهُ النَّاسُ فِي كَافَّةِ أَنْحَاءِ الْعَالَمِ مِنْ فَيْحِ جَهَنَّمَ؛ وَقَانَا اللهُ وَإِيَّاكُمْ مِنْهَا. ... المزيد