أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المشاهدات: 27,243
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2025-05-07
الغضب المدمر مطرقة تهدم الحياة
الغضب من المشاعر السلبية التي قد تصل بحاملها إلى نتائج مدمِّرة وتجعله يتبنى سلوكيات خاطئة قد تسبب خسارته لعائلته وأصدقائه.. فكيف نتخلّص من مشاعر ...
المدة: 33:27
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2025-02-13
كيف نبني علاقات صحية؟
"التفكير الواقعي - كيف نبني علاقة صحية مع أنفسنا؟ - العلاقات السامة - الطفولة والتربية - العلاقة الزوجية"
المدة: 1:28:33
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-12-30
من المسؤول عن انخفاض قيمة الذات؟
كيف يتجاوز الإنسان التأثيرات السلبية التي مر بها، والاستراتيجيات الداعمة التي تساعدنا في الوصول لمستوى عالٍ من احترام الذات.
المدة: 27:25
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-08-27
طلاب الجامعة والأزمات النفسية
كيف يتفادى الطالب الجامعي المطبّات النفسية، ومتى يتعين عليه تشخيص ذاته إن مرّ باضطراب نفسي؟
المدة: 1:08:02
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-08-22
كيف نحمي أنفسنا من الاحتراق النفسي؟
عن الاحتراق النفسي وتجاوز آثاره، وعن سلوكيات الإنسان وعلاقتها بالصحة النفسية، وكيف تحافظ على الاكتئاب بسبب سلوكياتك؟
المدة: 29:01
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-08-18
كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟
ليست المكشلة في وجود أفكار سلبية، إنما المشكلة في تصديقها والتفاعل معها.
المدة: 33:49
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2022-03-15
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2004-09-16
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2004-09-13
معلومات
داعية في قسم الشؤون الدينية بإدارة صحة الشرقية
أكمل القراءة
