(2) الوصفة الطبية

 والآن بعد أن عرفت السبب في أن قلبك لا يطاوعك على إرادة العمل الصالح، وترك السيئات، ولا يمكنه أن يثبت على الاستقامة، فالعلاج يكمن في هذه الوصفة الطبية، خذها وداوم عليها فنتائجها مضمونة بإذن الله إن ثابرت عليها بصدق:

1ـ احرص على إقامة الصلوات الخمس في جماعة لاسيما صلاة الفجر فإياك أن تفوتك أبدًا، قال الله تعالى {وَقُرْ‌آنَ الْفَجْرِ‌ ۖ إِنَّ قُرْ‌آنَ الْفَجْرِ‌ كَانَ مَشْهُودًا} [الإسراء:78] أي صلاة الفجر تشهدها الملآئكة.

2ـ بعد صلاة الفجر امكث في المسجد لقراءة القرآن إلى طلوع الشمس، ثم صل ركعتين بعد ارتفاعها قيد رمح (وقيد الرمح: مقدار عشرة دقائق من أول الشروق).

3ـ قل (سبحان الله وبحمده) مائة مرة كل يوم في أي وقت في المسجد أو البيت، ماشيًا، أو قاعدًا، أو في السيارة.. الخ، وهذا الذكر يحت الخطايا حتًا.

4ـ استغفر الله تعالى مائة مرة كل يوم، قائلًا (أستغفر الله وأتوب إليه) كذلك في أي وقت شئت، وعلى أي حال تكون.

5ـ قل هذا الذكر مائة مرة (لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير) مائة مرة كل يوم كذلك في أي وقت شئت، وعلى حال تكون، ولا يشترط في المسجد، وهذه الأذكار كان يداوم عليها النبي صلى الله عليه وسلم فهي حياة القلب وغذاؤه الذي لا يستغني عنه.

6ـ بين صلاتي المغرب والعشاء رابط في المسجد فلا تخرج منه واقرأ ما تيسر من القرآن بالتدبـر.

7ـ يجب عليك الحمية التامة من النظر إلى التلفزيون، أو المجلات، أو الذهاب إلى أي مكان في منكرات، فأنت في حجر صحي لكي ترجع إلى قلبك عافيته، ولن ينفعك الدواء وهي الحسنات، إن كنت تدخل عليه الداء في أثناء فترة العلاج، والداء هو السيئات.

8 ـ استمر على هذا البرنامج شهرًا كاملًا على الأقل، تعيش فيه مع القرآن تقرؤه بالتدبر، وتعمل بما فيه، وتخلو بنفسك لذكر الله تعالى الساعات الطوال، والدليل على الشهر أن الرسول صلى الله عليه وسلم أمر بذلك قال «اقرأ القرآن في شهر، اقرأه في خمس وعشرين، اقرأه في عشر، أقرأه في سبع» (متفق عليه من حديث ابن عمر).

9ـ إن كانت البيئة التي تعيش فيها لا تساعدك على تطبيق هذا البرنامج فغير بيئتك، اترك أصحاب السوء، وابتعد عن الأماكن التي تقضي فيها أوقات فراغك إن كانت تشجع على المعاصي، ولو استطعت أن تسافر إلى مكـــة مثلا لتطبق هذا البرنامج فافعل.

10ـ تصدق بجزء من مالك  توبة إلى الله تعالى، صدقة سر لا يطلع عليها أحد إلا الله تعالى، فقد صح في الحديث «صدقة السر تطفئ غضب الرب» (رواه ابن حبان من حديث أنس).

11ـ حاول أن تذهب إلى العمرة ناويًا تجديد إيمانك وغسل ماضيك بماء هذه الرحلة المباركة قال صلى الله عليه وسلم «العمرة إلى العمرة كفارة لما بينهما ، والحج المبرور ليس له جزاء إلا الجنة» (متفق عليه من حديث أبي هريرة رضي الله عنه).

12ـ إن كانت لديك حقوق للناس ردها كلها، ولا تترك منها شيئًا في ذمتك توبة إلى الله.

13ـ ادع الله تعالى كل ليلة في وقت السحر قبل صلاة الفجر بهذا الدعاء (رب إني ظلمت نفسي ظلمًا كثيرًا ولا يغفر الذنوب إلا أنت فاغفر لي مغفرة من عندك وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم) وهذا الدعاء (اللهم ألهمني رشدي وقني شر نفسي) وهذان علمهما الرسول صلى الله عليه وسلم لبعض أصحابه، وأكثر من الاستغفار والدعاء فإن السحر (قبل الفجر) وقت يستجاب فيه الدعاء.