آلام العظام عموماً

الإجابة:

بسم الله الرحمن الرحيم..

إن هذا الألم ظهر بعد رفعك لهذا الحمل الثقيل، والنزول به، ولم يكن من قبل ذلك، لذا فإنه يعتبر هو السبب في الآلام، ومعظم آلام أسفل الظهر الحادة تكون بسبب الشد العضلي، أو من الأربطة، ويكون ذلك إما تمدد مفاجىء لألياف العضلات، أو الأربطة، وقد يحصل أحيانا تمزق في هذه الألياف مسببا آلاما قد تستمر لعدة أسابيع.

 

وفي معظم حالات آلام الظهر الحادة يستمر الألم لمدة أسبوعين إلى أربع أسابيع، ويختفي في 90% من الحالات، ويتطلب تناول المسكنات فقط، والاستمرار في العمل اليومي.

 

إذا استمر الألم، أو كان مترافقا مع آلام تنزل إلى الطرف السفلي، أو تنميل، فإنه يكون هناك حاجة لزيارة الطبيب، وقد يرى الطبيب الحاجة لإجراء صورة شعاعية.

 

أرى أن تتناولي المسكنات العادية مثل بروفين 600 ثلاث مرات في اليوم، أو mobic 15 حبة واحدة بعد الطعام، وتنتظري عدة أيام، فإن لم يتحسن الألم عليك بمراجعة الطبيب.

 

أما بالنسبة للنوم عند من يعاني من آلام الظهر فيكون على الجنب وليس على الظهر، وينصح المريض بأن يثني الركب، ويضع مخدة صغيرة بين الركبتين، وإن أراد أن ينام على ظهره، فعليه أن يضع مخدة تحت الركبتين، بحيث تكون الركبتين مثنيتين.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.