كيف أركز في الخشوع في الصلاة؟وكيف أرد وسوسة الشيطان؟

السؤال: لقد تبت إلى الله تعالى والحمد لله وأحافظ على الصلوات الخمس في أوقاتها، ولكن عندما أبدأ في الصلاة لا أستطيع أن أخشع في صلاتي، وأتذكر ما كنت أفعله قبل الصلاة أو ما سوف أفعله بعد الصلاة أو أتذكر ما كنت أفعله من ذنوب ومعاصي في الماضي قبل توبتي، مع العلم بأنني أستعيذ بالله من الشيطان الرجيم أكثر من ثلاث مرات , فكيف أركز في الخشوع في الصلاة ؟ وهل هناك دعاء يقال لرد الشيطان ووسوسته ؟