عدم القدرة على التركيز

مشكلتي أنَّني عندما أقرأ، أو عندما يَتَحَدَّث معي شخصٌ في موضوعٍ ما، أسرح ولا أنتبه إلى ما أقرؤه، أو ما يُحَدِّثني فيه مُحَدِّثي.
 

الأخ الكريم السَّلام عليكم ورحمة الله:اختلال التركيز هو اختلالٌ في أحد وظائف الدماغ، وهناك أسباب عديدة لذلك، ومنها:أولاً: القلق وانشغال الذِّهن بأمرٍ ما، وهذا كافٍ لأنْ يسرق منَّا تركيزنا وانتباهنا.ثانيًا: الحزن والضِّيق يشغل الذِّهن، ويُفْسِدُ التَّركيز.ثالثًا: كَثْرة الانغماس في ... أكمل القراءة

أعاني من ضعف الخيال والتركيز والذاكرة

مشكلتي هي أن خيالي ضعيف أولاً، فلا أستطيع تخيل الصور في ذهني، فمثلاً:

في حال وصف مكان بيت لا أستطيع تخيل الشوارع المؤدية إلى مكانه، كما أنني لا أستطيع تخيل صور الناس مثل المعارف وأفراد العائلة.

ومشكلتي الأخرى التي أعاني منها هي ضعف الذاكرة والتركيز في الجرائد والأخبار المسموعة والمرئية أي أنني أنسى بسرعة الأخبار التي أقرأها في الجرائد وأشاهدها في التلفاز، وكذلك لا أستطيع التركيز أحب أن أذكر أنني في السابق لم أكن أعاني من مشكلة ضعف التركيز والذاكرة، وأحب أن أذكر أيضاً أنني أعاني من الفصام، والمشكلة مستقرة الآن مع الأدوية، علماً أن نسبة ذكائي في الأول الثانوي كانت 97، ولكن قبل أربع سنوات تقريباً أجريت اختبار ذكاء وأصبحت نسبة ذكائي 88.

أرجو الإفادة، وبارك الله فيكم.

شكراً لك على تواصلك معنا..هناك احتمالان لما تشكو منه من ضعف الانتباه والتركيز، وكذلك تراجع بعض القدرات الذهنية والعقلية: الأول: بسبب اضطراب الفصام ذاته؛ حيث من المعروف أنه أحياناً اضطراب شامل، فيصيب الكثير من الملكات الذهنية والعقلية، كالقدرة على التفكير، والربط المنطقي، والانتباه والتركيز، والذكاء ... أكمل القراءة

كيف أجعل ابني يركز أثناء الدراسة؟

ابني عمره ٩سنوات، يدرس في الصف الرابع، أتعبني في موضوع الدراسة، أجتهد كل الجهد حتى يحفظ، ولكن لا جدوى، اتخذت معه جميع الأساليب، لكنه عنيد ولا يركز فيما يحفظ، يطيل وقت الدراسة، يأخذ تقريبًا من ٤ – ٥ ساعات في مسك الكتاب، ولكن حينما أريد التسميع له لا يجيد شيئًا منه، ولا كأنه مسك كتابًا، وأعيد له وأكرر، ولكن لا جدوى.

أتعبني، وسبب لي العصبية، كان عمره ٥ سنوات حينما دخل أول ابتدائي، فهل هذا هو السبب؟

السيدة الفاضلة!دخول الصف الأول في سن مبكر ليس بالضرورة أن يكون هو سبب عدم الحفظ أو الدراسة في الصفوف المتقدمة، ولكن لربما يكون مستوى المناهج أكبر من قدرات ابنك الذهنية، بمعنى: أنه لا يستطيع التعامل مع المادة الدراسية كوحدة كبيرة، بل يحتاج إلى تجزئة المهام لكي ينجزها. لذا نقترح عليك الحلول ... أكمل القراءة

أبي يرفض أن يذاكر أخي بمفرده!

لدي أخ أتم الإعدادية وسيلتحق بالصف الأول الثانوي. المشكلة أن أبي دائمًا لا يسمح له بالاعتماد على نفسه كليًا، ودائمًا يتدخل للمذاكرة له، وذلك كان يحدث منذ فترة طويلة، حتى عندما كان أخي صغيرًا في المرحلة الابتدائية كان يذاكر له كلمة بكلمة دون أن يعطيه فرصة للاعتماد على نفسه إلا قليلًا، وعندما حصل أخي على درجات منخفضة في المجموع الكلي هذا العام؛ غضب أبي جدًا، وقال: إنه لا يصلح وغير نافع، ولا يستطيع المذاكرة! فكيف يستطيع أن يذاكر بمفرده وأبي لا يسمح له أو لا يعطيه الحرية بذلك؟! وأنا لا أستطيع إقناعه بشيء، وأمي ناقشت معه هذا الأمر كثيرًا جدًا، ولكنه لا يقتنع بذلك مطلقًا، ويبرر أن أخي لا يستطيع ذلك. وصعب إقناعه؛ لأنه دائمًا يتناقش بحدة، ولا يقبل الآراء بسهولة، فكيف أقنعه برغبة أخي في المذاكرة بمفرده؟ وكيف أقنع أخي أن يعتمد على نفسه في المذاكرة دون اللجوء لأحد؟

يا عزيزي، الموضوع بسيط، وهناك عدة طرق للحل، وبإمكانك اختيار الطريقة التي تتناسب مع طبيعة الظروف المنزلية عندكم، ومن هذه الحلول:1- الاقتراح الأول: التنسيق مع مدير المدرسة أو المعلمين المقربين؛ لكي يقنعوا أباك بأن يدع أخاك وشأنه فيما يخص الدراسة، باعتباره قد كبر ويستطيع أن يستقل عنه.2- الاقتراح ... أكمل القراءة

هل أعاقب ابني بعد تدني مستواه؟

لدي ابن في الصف الأول، وبنت في الصف الثاني ..الابن في الفصل الأول كان معدله 99.2، ولكن معدله في الفصل الثاني أصبح 97، ومن ضمن الأخطاء التي أعرف عنها في الامتحان أن له فلسفة خاصة به، مثلا كل النساء رفضن إرضاع الرسول، الإجابة أن يضع (صح) ودرسته إياها أكثر من مرة، لكنه مقتنع أنها خطأ، لأن حليمة قبلت.

 أخته مستواها الأولى في الفصلين أحضرت لها هدية تشجيعًا لها؛ وقلت له سأحضر لك فيما بعد، لكني أرغب بمعاقبته على تدني مستواه الكبير، ولكني خائفة أن ذلك سيحبطه ويعطي نتائج عكسية، لأني علمت أنهم في هذا السن لا يجوز أن نقلل من نتائجهم الدراسية مهما كانت.

عزيزتي منى حفظك الله ورعاك، وبارك لك في ذريّتك. اعلمي عزيزتي أنّ ابنك حماه الله يجمع بين التميّز الأكاديمي وقوّة الشخصية، ومن علامات قوّته ثباته على مبادئه وهو بذلك محقّ ومنطقيّ، ولا يتناسب مع طفل بهذا المستوى إلا أن يكرم ويحَفّز. ابنتك مطواعة لك رغم تميّزها الأكاديمي، وابنك يستحق مكافأة ... أكمل القراءة

ابنتي عديمة التركيز وقراءتها ركيكة جدًا!

ابنتي الكبيرة عمرها 13 سنة، وطولها 174، وهي صغيرة تأخرت في النطق، نطقت في سن 3 سنوات، غير واثقة من نفسها، لا تسطيع تركيب جملة أو شرح موقف حصل بينها وبين صديقتها، سريعة البكاء، قراءتها ركيكة جدًا، لا تستطع التفكير، دائمًا غير مركزة، أي عديمة التركيز، مشتتة بين اللغة العربية في البيت والإنجليزية في المدرسة والشارع، خصوصًا أننا نعيش في أوروبا، لكن هناك إيجابيات فيها؛ حيث إني أعتمد عليها في البيت عندما أخرج إلى المستشفى بحكم أنني مريضة، وهي من تعتني بأختها الصغيرة ذات العشر سنوات، وتنظف البيت لي، وتغسل الملابس وتعلقهم، وتكوي ملابس أبيها، هي من تفعل لوحدها، لم أطلب منها أن تساعدني، وأحيانًا تطبخ لي أشياء بسيطة، مثل الأرز والمعكرونة.

أنا محتارة هل هي مريضة أم لا؟ وخصوصًا أن الطبيبة قالت عنها عندما كانت في سن 6 سنوات: عقلها أصغر من عمرها، وليس لديها أي هواية، وكثيرة الحركة.

الأم الغالية: أسعد الله قلبك، وعافاك من المرض، وحفظك وسائر أسرتك.نقدر لك المشاعر التي تعتريك وإحساس القلق حول بعض الضّعف الذي ذكرته في نمط شخصيّة ابنتك ومهارات التّواصل لديها، وقدرتها في التّعبير عن ذاتها، ونفيدك بالتّوضيح لك بأنّ التّمايز بالقدرات بين الأقران والأبناء لا يعني العجز أو المرض، أو ... أكمل القراءة

أعاني من عدم القدرة علي التركيز والتفكير

أعاني من عدم القدرة علي التركيز والتفكير حتى في قراءتي للقرآن لا أقدر على فهم واستيعاب الآيات، ولا في قراءة الكتب، حتى في أجمل شيء لي وهو مشاهدة مباريات كرة القدم تكون عيني على المباراة، وعقلي في عالم آخر.

والغريب أني لا أستطيع تحديد هذه الأفكار، ولا أعلم عنها شيئًا، غير أني أشعر بشيء غريب في عقلي يجعلني في حالة خمول، وأغيب عن اللحظة الحالية وانعدام وجود نظرة للمستقل فيما هو قادم، وشعور يجعلني في حالة خمول.

يبدو أنك قصدت من سؤالك هو أنك كثيرًا ما يشرد ذهنك وتفكيرك، وبالتالي تضعف قدرتك على التركيز والانتباه، مما يؤثر سلبيًا على وضعك بشكل عام.فيا ترى ما هي أسباب مثل هذا الضعف في التركيز والانتباه؟لا أعتقد أن هناك "تشخيصًا" لمرض نفسي فهي ليست حالة مرضية، وإنما هناك أسباب يمكن أن تسبب أو تهيئ ... أكمل القراءة

أشكو من ضعف في الذاكرة ونسيان الماضي، ما سبب ذلك؟

السلام عليكم.

ما زلت أشعر بالتوهان الشديد، وعدم القدرة والسيطرة على أفكاري، وشعور مزعج جدًا بالدوشة في عقلي؛ كشعور الشخص الذي لم ينم منذ يومين، وبدأ يضعف تركيزه ووعيه. ذهني مشغول بلا شيء، وأعاني من نسيان للأحداث التي تحصل خلال الأسبوع؛ لا تسألني عن أمس أو قبله. أحس أنني أعيش فقط لحظتي التي أنا فيها منفصلة عن الأمس والغد؛ وهذا شعور يقتل. أنا في حالة تشفير دائم؛ أحس أن ذهني مشوش جداً، لا أعرف بماذا أفكر؟ أو ماذا أريد؟ لا أستطيع التركيز على موضوع معين؛ فالأفكار تهرب بسرعة. أشعر وكأن عقلي مقفل عن التفكير والتركيز. مندفعة في أفعالي؛ فجأة يطرأ عليَّ أمر أقوم بفعله من دون تفكير، واللحظة التي بعدها يطرأ عليَّ أن أذهب لشراء شيء؛ فأفعل كل شيء وليد اللحظة التي أنا فيها.

أفعالي آلية، خالية من التخطيط؛ عندما أتحدث مع الناس ردودي آلية، وعندي قدرة على الرد المنمق والمقنع؛ ولكن التفكير بهدوء وتفنيد الأمور لا أحس به لأن عقلي وتفكيري يركض. المعضلة لو المتحدث سألني عن وقت حدوث شيء بأول الأسبوع أو قبله بيومين فأنا بالطبع (ناسية)، لا أعرف ما سبب هذا النسيان والتشفير؟ كل ما أفكر بموضوع النسيان أشعر بضيق شديد، وأصبحت أتفقد ذاكرتي، وأتذكر أشياء بالشهر الماضي حتى أطمئن أن لدي ذاكرة؛ فأنا مجبورة أن أتفقد ما جرى لي بالأمس وما قبله، وهكذا... أنا حزينة جداً. أشعر أنني سأدخل بدوامة الوسواس مع موضوع النسيان. أريد تشخيصاً دقيقاً للنسيان. دائما أكون ذاهبة بجسدي لكن عقلي ليس حاضراً؛ أصلي آلياً، أتكلم مع الناس آلياً، أقوم بأعمالي آلياً، أشعر (بالبلاهة) مع ما أحس به. أشعر بثقلٍ في رأسي وكأن رأسي مشدود، وبفتور في رأسي (دوخة خفيفة). أشرب المنبهات كثيراً لعلني أشعر بشيء من (الروقان) في عقلي المشوش. أشعر أنني كالهائمة على وجهي، وبضيق شديد؛ لأنني لا أعرف تشخيصاً لحالتي التي صبرت عليها قرابة السنة، أريد التخلص منها.

وكان عندي نقص في فيتامين (د) وعالجته، وأصبحت ممتازة -والحمد لله-، وبالنسبة لفيتامين (ب) نسبته 12 ليس به نقص.

لي استشارة قبل هذه؛ سألتكم فيها عن حادثة جرت لي، كنت مرة في حالة تفكير شديد وأصبت بألم في النصف الأيسر من رأسي فوق الأذن، وظلَّ الألم أربعة أيام، ستجدون الشرح هناك؛ هل ذلك أثر عليّ، وهو السبب بما أشعر به؟
أرجوكم دِلُّونِي على ما يُخلصني؛ فلقد ضاقت بي نفسي.

بسم الله الرحمن الرحيمالأخت الفاضلة/ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد؛قرأتُ رسالتك بتمعنٍ أكثر من مرة، ووجدتُ أن هناك ثلاثة أشياء تؤرقك: التفكير المتواصل، النسيان، والانفصال من المشاعر؛ وقد عبرت عنه أنك أصبحت آلية (كالآلة) أو التشفير –يعني الحجب– وهنا تتكلمين عن مشاعرك، وأصبح ما ... أكمل القراءة

شخصيات قد تهتم بمتابَعتها

هل تود تلقي التنبيهات من موقع طريق الاسلام؟

نعم أقرر لاحقاً