أسباب انشراح الصدر

قال ابن القيم رحمه الله: "فأعظم انشراح الصدر..
1- التوحيد: فالهدى والتوحيد من أعظم أسباب انشراح الصدر.
2- العلم: فإنه يشرح الصدر ويوسعه حتى يكون أوسع من الدنيا.
3- الإنابة إلى الله: ومحبته بكل القلب والإقبال عليه والتنعم بعبادته.

4- دوام ذكره على كل حال وفي كل موطن: فللذكر تأثير عجيب في انشراح الصدر ونعيم القلب.
5- الإحسان إلى الخلق ونفعهم بما يمكنه: من المال والجاه والنفع بالبدن وأنواع الإحسان.
6- الشجاعة: فإن الشجاع منشرح الصدر واسع البطان متسع القلب، والجبان أضيق الناس صدرًا وأحصرهم قلباً.

7- إخراج دغل القلب من الصفات المذمومة.
8- ترك فضول النظر والكلام والاستماع والمخالطة: فإن هذه الفضول تستحيل آلاماً وغمومًا وهموماً في القلب" (زاد المعاد:32/2).