الغُمة الشعورية الكئيبة

هذه الغُمة الشعورية الكئيبة المسيطرة على كثير من النفوس، تزول إن شاء الله بـ:

1- التوبة: (الاعتراف بكل اقتراف)، التوبة منجاة وبداية طريق النجاة.

2- الاستشفاء بالتسبيح: (نجيناه من الغم)، والاستشفاء يعني الإكثار والإكثار من "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين". (والإكثار لا يعني مرة ولا مرتين ولا عشرين، بل تجعل لنفسك ورد مخصص يومياً تسميه "الاستشفاء بالتسبيح للنجاة من الغم" وتكثر فيه من التسبيح بدون إهمال أو تراخي)

- مخالفة هوى النفس: (أنا أميرك يا نفس لا العكس)، بأن تخالفها في رغبتها في فرض سطوة الشعور بالحزن والاكتئاب عليك لمجرد أنها تتلذذ بذلك، أنا أميرك يا نفس: لا أدعكِ تضيقين أفقي وتجعليني أنسى نعم الله عز وجل عليّ وأنشغل بالتحسر على المفقود بدلاً من التدبر والتفكر في الموجود.

أنا أميرك يا نفس: عندما تصبح انفعالاتك وغضبك وحنقك وحزنك في تحكمك وإدارتك؛ فقد ملكت زمام أمرك وستزول الغمة بإذن الله.