أنا كثيرة القسم، فماذا أفعل؟

السؤال: إنني يا فضيلة الشيخ كثيرة القَسَم، وقد قرأت في مقرر التوحيد للصف الثالث المتوسط بأن كثرة القسم يؤدي إلى الشرك الذي ينافي كمال التوحيد، فماذا عليّ؟ فإنني أقسم وفي بعض الأحيان لا أنفذ القسم، وقد كثرت عليّ الكفارات، فأنا أنسى هل كفرت عن هذا القسم أو لا، فما الذي يجب علي في مثل هذه الحال؟