ما هو ضابط التطويل والتخفيف في الصلاة ؟

السؤال: تحدثتم حفظكم الله عن التطويل والترهيب في ذلك من حديث النبي صلى الله عليه وسلم الوارد في الباب، ولكن ما هو ضابط التطويل والتخفيف فإن الناس ليس لهم مقياس معين فبعضهم يعتبرون من قرأ صفحة واحدة في ركعة أنه طوَّل ويقولون "أفتان أنت يا معاذ؟" إلى غير ذلك، وإذا نظرنا إلى سنة النبي عليه الصلاة والسلام وجدنا أن النبي عليه الصلاة والسلام صلى بـ"الطور" وصلى بـ"الأعراف" و"المرسلات" إلى غير ذلك في صلاة المغرب، فما هو وجه الصواب في ذلك ؟