• خماسية التعديل السلوكي

  تتكرر أسئلة أولياء الأمور عن كيفية التعامل مع عدم التزام الأطفال والبالغين بنظام البيت أو المدرسة أو غيرها: ابني لا يدرس، ابنتي لا ترتب غرفتها، طفلي لا يخلع حذاءه في مكانه المناسب.. فما طريقة التعامل مع مثل هذه السلوكيات وغيرها؟

  تاريخ النشر: 26 رمضان 1436 | عدد المشاهدات: 1704

• امتحاناتي اقتربت وأنا أماطل في الدراسة!

  هنالك أمور تساعدك في التخفيف من القلق والاسترخاء، مثل ممارسة الرياضة، وممارسة تمارين الاسترخاء، وقراءة القرآن الكريم، والتفكير الإيجابي، وإحسان الظن بالله تعالى.

  تاريخ النشر: 14 ذو القعدة 1438 | عدد المشاهدات: 203

• الغيرة القاتلة

  كيف أتخلص من الغيرة القاتلة؟

  تاريخ النشر: 21 محرم 1437 | عدد المشاهدات: 516

• كيف أتعامل مع عناد طفلتي وخوفها؟

  كثير من الآباء لا يشكرون على نعمة الأبناء؛ فيحرمهم الله من هذه النعمة بموت أطفالهم أو بمرضهم، حمى الله ابنتك وأعانك على تربيتها.

  تاريخ النشر: 25 شوال 1438 | عدد المشاهدات: 375

• قسوت على ابنتي في صغرها .. فهل ما تفعله الآن بسبب تلك القسوة؟

  تأثير قسوة الماضي على الحالة النّفسيّة والقدرات العامّة لطفلتك يُعدّ تأثيرًا يسيرًا مقارنة بحجم الأذى البدني والنّفسي الذي تعرّضت له خلال فترات الطّفولة الأولى والمبكّرة التي تُعد من أهمّ فترات التّنشئة والإعداد النّفسي.

  تاريخ النشر: 14 ذو القعدة 1438 | عدد المشاهدات: 396

• لا أحس بحياتي ولا شبابي، ولست كباقي الفتيات

  فتاة اغْتُصِبَتْ قهرًا في طُفُولتها، في سِن 8 سنوات، وفقدت عذريتها .....

  تاريخ النشر: 5 محرم 1442 | عدد المشاهدات: 222

• ازدواجيتي، وانهزاميتي

  تاريخ النشر: 1 محرم 1442 | عدد المشاهدات: 435

• متى سأتخلص من الاكتئاب وأعيش حياة طبيعية؟

  قبل أن نبدأ بعلاج الاكتئاب، لنتَّفق على نسيان أو على الأقل تناسي الماضي، فالماضي قد مضى، ولَّى إلى غير رجعة، أنت الآن حرٌّ ومستقل، وبعيد كل البعد عن آلامك تلك، تاريخيًّا وجغرافيًّا، صحيح أن المشاعر ما زالت كما هي..

  تاريخ النشر: 10 ربيع الآخر 1439 | عدد المشاهدات: 295

• أريد أن تحبني والدتي

  ولله الحمد والمنة إني أعيش في بيت مثالي.. والديَ يعملان في مناصب عالية.. حالتنا ممتازة.. وفر لنا والدانا كل ما نحتاجه وأكثر.. لكن مشكلتي أن والدتي تعاملني معاملة تختلف عن باقي إخوتي!! أنا أكبر إخوتي.. أراها تعاملهم بعناية أكبر.. تتجنب استفزازهم وإغضابهم.. تحاول قدر الإمكان احتواءهم.. لكنها تتجنب أن تفعل ذلك معي!! أريد أن تحبنـي والدتي.. دائماً أخبرها أني أحبها وأنها أهم شيء في حياتي.. لكنها تتعمد إهانتي.. أظنها تخشى أن أكون أنانية؛ فهي دائماً تخبرني بذلك، تخشى أن أكون لا مبالية بإخوتي.. أريدها أن تعرف أنه شيء طبيعي في سني.. مرات عديدة جلست معها وأخبرتها ولكنها لا تستجيب.. أريد فقط أن تكف عن استفزازي وعن محاولة إهانتي بأسلوبها.. فلم أعهد منها أبداً أن تكلمني بهدوء.. قد يكون من ضغوط العمل! طلبت منها أن تأخذ إجازة على الأقل لتهدئة أعصابها.. فهي متوترة دائماً وعصبية.. حتى أصبحت أنا كذلك، مع أن طبيعتي أحب الهدوء ومتأنية جداً، فيما أمي لا تحب هذا الأسلوب فهي تحب السرعة في إنجاز جميع الأمور.. وذلك من الأسباب التي تجعل بيننا مشاكل أحياناً..

  تاريخ النشر: 26 رمضان 1436 | عدد المشاهدات: 891

• أنا طويلة القامة وخطيبي قصير القامة؛ هل أُتِمُّ الزواج؟!

  عندي مشكله بسيطة؛ أنا عمري 23 سنة، تمت خطبتي قبل 7 أشهر وزواجي بعد عدة أشهر. مشكلتي إني طويلة القامة وخطيبي قصير القامة. أرقتني هذه المشكلة طيلة الشهور الماضية بالإضافة إلى تعليقات كل من حولي على عدم تناسق أحجامنا، والمشكلة الأخرى أن خطيبي شبه ساكت لا يتكلم إلا في النادر وكلامه قليل جداً، ولم أقدر تفسير سكوته! ويقول: هذه طبيعتي! أنا مليت من سكوته وخجله الشديد. سؤالي: هل تنصحني بتركه؟ وهل هذه أسباب كافية للانفصال عنه؟ علماً بأنه صاحب دين وطالب دراسات عليا. أنا في حيره شديدة من أمري. أرجو مساعدتكِ ورأيكِ لأتخذ قراري. جعله الله في موازين حسناتكِ.

  تاريخ النشر: 25 رمضان 1436 | عدد المشاهدات: 16948

• قدراتي عالية.. وفشلي متكرر!!

  ينتابني شعور دائما بأن الحياة لا نفع منها بالرغم من أني إنسان أمتلك قدر هائل من الأفكار وأحب تحليل الأشياء من حولي حتى خطواتي على الأرض أحللها فأنا أحب نظام التحليل وأي شيء أحلله أجد له الإجابة والحل المفيد إلا شيء واحد هو تحليل حياتي العملية التي لم أجد لها حل بالرغم من كل ما أمتلكه من قدرات وأفكار.

  تاريخ النشر: 7 صفر 1440 | عدد المشاهدات: 12

• الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

  أعاني من الرهاب عند الإمامة بالناس أو في صلاة الجمعة

  تاريخ النشر: 24 ذو الحجة 1439 | عدد المشاهدات: 22