مصحف الحرم المكي 1441 هـ - حفص عن عاصم
منذ 2020-05-25
مصحف الحرم المكي 1441 هـ - حفص عن عاصم
منذ 2020-05-25
ياسر بن راشد الدوسري
المصحف المرتل - حفص عن عاصم
منذ 2011-10-09
عبد اللطيف بن هاجس الغامدي
هذا خلق الله
منذ 2018-07-08
(8) - الجراد
المدة: 14:52محمود خليل الحصري
المصحف المعلم - حفص عن عاصم
منذ 2002-08-31
محمود خليل الحصري
المصحف المعلم - حفص عن عاصم
منذ 2002-08-31
محمود خليل الحصري
المصحف المعلم - حفص عن عاصم
منذ 2002-08-31
الاستشارات
منذ 2021-03-21
خفقان القلب ورجفة القدمين عند المرور بمشكلة اجتماعية
أنا أواجه مشكلة فيني تجعلني أكره نفسي وهي:
في كثير من الأحيان عندما أمر بمشكلة اجتماعية أو مع الناس عامة لا أستطيع أن أتمالك أعصابي، فإن قلبي يبدأ بالخفقان السريع ولساني يكاد لا ينطق، وهذا كله يهون عند رجفة أقدامي فإني لا أستطيع أن أثبتهما عند هذه المواقف، وفي كل مرة يحدث لي هذا الموقف، وفي كل مرة أُعاهد نفسي على أن أكون أقوى من الموقف، ولكن ترجع لي الحالة، (أعطيك مثالاً) هو: عندما تكون هناك مشاجرة مع صديق لي فإني أقول في نفسي: أخشى أن أُطعن بسكين، فعلى طول أكون في حالة الخوف ورجفة الأقدام، وأنا متعب جداً من هذه الحالة، وأرجو من الله ثم منكم المساعدة.
شكراً لك على رسالتك، ونقول: إن الذي تُعاني منه ربما يكون مزعجاً ولكن في حقيقة الأمر هو أمر بسيط جداً، فهذا نوع من الخوف أو الرهاب في أوقات المواجهة، وهو بكل تأكيد ليس جبناً أو ضعفاً في شخصيتك إنما هو سلوكٌ نفسي.طريقة العلاج هي أن تحاول الإكثار من المواجهات، وأن تكون لك ثقة في نفسك، وأن لا تتجنب ... أكمل القراءة
يتم الآن تحديث اوقات الصلاة ...
00:00:00
يتبقى على
12
شعبان
1447
| الفجر 00:00 | الظهر 00:00 | العصر 00:00 | المغرب 00:00 | العشاء 00:00 |