آلام العظام عموماً
أعاني من آلام بالظهر بعد حمل حقيبة ثقيلة الوزن، فماذا أفعل؟
السلام عليكم..
أنا امرأه متزوجة عمري 27 سنة، لدي 3 أطفال، ولم أعان من أي مرض -الحمد لله-، أستحي من طرح مشكلتي على الطبيب.
منذ حوالي 6 أيام حملت شنطة ثقيلة، وزنها حوالي 25 كلغ، وكان جسمي متعرقا، ونزلت بها من الدور الثاني للدور الأرضي، وفي ذات اليوم ليلاً بدأت الآلام تحت الظهر فوق عظمة العصعص، ولم أستطع الاستلقاء على ظهري، ولا الجلوس بشكل طبيعي من شدة الألم.
ومنذ يومين ظهر لي ورم في العظمة فوق العصعص، والوجع ما زال عند النوم أو الجلوس، حيث أشعر أن المنطقة مشدودة، هل هذا الشيء خطير ويتطلب مراجعة الطبيب، وهل له علاقة بحمل الشنطة، وما هو وضع النوم الصحيح في هذه الحالة؟
أفيدوني مع الشكر.
بسم الله الرحمن الرحيم..
إن هذا الألم ظهر بعد رفعك لهذا الحمل الثقيل، والنزول به، ولم يكن من قبل ذلك، لذا فإنه يعتبر هو السبب في الآلام، ومعظم آلام أسفل الظهر الحادة تكون بسبب الشد العضلي، أو من الأربطة، ويكون ذلك إما تمدد مفاجىء لألياف العضلات، أو الأربطة، وقد يحصل أحيانا تمزق في هذه الألياف مسببا آلاما قد تستمر لعدة أسابيع.
وفي معظم حالات آلام الظهر الحادة يستمر الألم لمدة أسبوعين إلى أربع أسابيع، ويختفي في 90% من الحالات، ويتطلب تناول المسكنات فقط، والاستمرار في العمل اليومي.
إذا استمر الألم، أو كان مترافقا مع آلام تنزل إلى الطرف السفلي، أو تنميل، فإنه يكون هناك حاجة لزيارة الطبيب، وقد يرى الطبيب الحاجة لإجراء صورة شعاعية.
أرى أن تتناولي المسكنات العادية مثل بروفين 600 ثلاث مرات في اليوم، أو mobic 15 حبة واحدة بعد الطعام، وتنتظري عدة أيام، فإن لم يتحسن الألم عليك بمراجعة الطبيب.
أما بالنسبة للنوم عند من يعاني من آلام الظهر فيكون على الجنب وليس على الظهر، وينصح المريض بأن يثني الركب، ويضع مخدة صغيرة بين الركبتين، وإن أراد أن ينام على ظهره، فعليه أن يضع مخدة تحت الركبتين، بحيث تكون الركبتين مثنيتين.
نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
- التصنيف:
- المصدر: