وسم: النوم
عبد العزيز بن باز
(1) من باب جامع فيما تصان عنه المساجد إلى أبواب استقبال القبلة
عن أبي هريرة - رضي الله عنه - فال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - : «من سمع رجلاً ينشد ضالته في المسجد فليقل: لا أدَّاها الله إليك فإن المساجد لم تُبْنَ لهذا»
عبد الله بن عبد العزيز آل الشيخ
الضغط على الأسنان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا أعاني من مشكلة تؤرقني، وهي الضغط على الأسنان أثناء النوم، منذ سنوات طويلة، ولكني الآن أضغط على أسناني أثناء اليقظة! بل طوال اليوم، لا إراديًا، ألصق لساني بسقف حلقي بصفة مستمرة، وهذا يسبب لي صداعًا رهيباً مستمرًا، وأشعر بضغط على رأسي كله، ووجع في رقبتي وفي عضلات الوجه والفك، وهذا يجعلني أثور لأتفه الأسباب، وأعاني أيضًا من الكلام أثناء النوم، أرجوكم ساعدوني، وشكرًا.
الشعور بالتعب والإرهاق
أنا فتاة عمري ٢٦ سنة، أشعر بتعب وإرهاق شديد، لدرجة أنني لا أستطيع النهوض من السرير إلا بجهد كبير، أحس أن أطرافي ميتة، فكل التعب والإرهاق في أطرافي العلوية والسفلية.
أنام الساعة ١٢ وأستيقظ الساعة 4 لأذهب إلى العمل، ثم أعود إلى المنزل الساعة 3، فأنام لمدة ساعتين أو ساعة ونصف، فأستيقظ لأدرس وأذاكر، هذا تقريبًا روتيني اليومي.
أتناول فيتامينات سنترم وأوميغا 3، بالإضافة إلى هيردال، تقريبا منذ ٣ أشهر أو أكثر وأنا مستمرة على أخذ هذه الأدوية، هل هذا مرض أو نقص؟ فالتعب شديد جدًا، ويعيقني عن الإنجاز فقد أصبحت بليدة لوقت طويل، أصل لمرحلة أنني لا أستطيع عمل أي مجهود، وأنهض بصعوبة وأنجز بصعوبة.
أريد مقويات ومنشطات، فوقتي ثمين ولا أتحمل أن أكون متأخرة هكذا، الشعور بالتعب وقت النوم والاستيقاظ، إضافة لوجود آلام في الظهر والرقبة، وصداع أحيانًا، بارك الله فيكم، وجزاكم الله خيرًا.
فضول الأكل والنوم
النعاس المستمر وعلاقته بفقر الدم
أنا فتاة عمري 15 سنة، أعاني من فقر الدم الحاد، وأشعر طول اليوم بالنعاس والرغبة في النوم، حتى بعد استيقاظي بدقائق، وليس لدي أي مانع في النوم طوال اليوم، وفي أي مكان، علمًا بأن نومي مقطع، فهل لهذا علاقة بفقر الدم؟
تنظيم النوم للرضيع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
ابني الرضيع عمره 5 شهور -ولله الحمد- نومه غير منتظم، حيث يبقى مستيقظًا كل يوم حتى الفجر، مما يسبب لي الإرهاق والعناء، أحاول جاهدة أن أبقيه قدر المستطاع مستيقظًا خلال ساعات النهار، لكنه يميل إلى أن ينام ساعتين، ويستيقظ ساعتين خلال النهار حتى الليل، فيبقى مستيقظا للفجر، وهكذا.
كيف يمكنني تغيير نظام نومه؟ وما هو الجدول اليومي المناسب للرضيع في هذا العمر؟ وبشكل عام ما هي أفضل ساعات لنوم الرضيع؟
بعد فترة يدخل الشتاء، ويطول الليل، فهل من المفيد جعله ينام ببداية الليل أم أحاول أن أبقيه مستيقظا قدر الإمكان، حتى ينام بعدها أطول فترة ممكنه؟ وما هي الفعاليات المناسبه لهذا الجيل؟ فأحيانا أجد أن الوقت طويلا ولا أعرف كيف أشغله.
جزاكم الله عنا كل خير.
عبد العزيز بن باز
التخلف عن صلاة الفجر بسبب غلبة النوم
أنا رجل مسلم ولله الحمد ومواظب على الصلوات في المسجد إلا أنني كثيراً ما أتأخر عن صلاة الفجر حيث يغلبني النوم ويصعب علي القيام رغم وجود الساعة المنبهة، وكثيراً ما أفكر في ذلك وأخشى على نفسي من النفاق، هل أُعتبر منافقاً والحال ما ذكر، وبماذا تنصحونني؟ [1]
أحمد كمال قاسم
تساؤلات عن الروح
(3) كثرة النوم
عبد الله بن عبد الرحمن الجبرين
من قام من نومه محتلما في نهار رمضان
بعد صلاة الفجر نِمْتُ، وعندما استيقظت الساعة التاسعة صباحًا وجدت آثار احتلام، فقمت واغتسلت، وذلك في نهار رمضان، فهل أقضي ذلك اليوم؟
عبد الله بن عبد الرحمن الجبرين
الاستيقاظ جنبا في نهار رمضان
نمت في أحد ليالي رمضان وأنا على جنابة بعد الجماع، ثم استيقظت بعد طلوع الشمس، ثم اغتسلت بعد طلوع الشمس، وأتممت الصيام، فما حكم ذلك؟