الماضي المؤلم وكيفية التغلب على أثره

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،
لم تطيلي عزيزتي، فنحن نرحِّب بالاستشارات الوافية، التي تشمل ذكرَ كل ما يُمكنه أن يفيدنا بالفهم والمساعدة، وأنت قد استوفيتِ كلَّ ما يُمكن أن يتبادر بأذهاننا من استفسارات باستشارتك، ليتَ الجميع يعي أسبابَ ما يعانيه مثل وعْيك.

أنت واعية بالكثير من المسبِّبات التي أوصلتك لهذه العزلة (التي هي اكتئاب في الحقيقة)، فالاكتئاب يحشر صاحبَه بين ثلاث زوايا كلها مُؤلمة: إحباط من ذاته (ويتمثَّل في لومك لنفسِك، وشعورك بعدم الثقة)، وإحباط ممن حوله (خوفك من النَّقد)، وإحباط من ظروفه وما يُحيط به (ماضيك وزواجك والمجتمع).

لو عدنا للأسباب التي أوصلتك لهذا، فهي - بناءً على حديثك - تتلخَّص في التالي:
• ذكرياتك المؤلمة لعلاقة والديك المتوتِّرة، وقسوة والدك على والدتك، ثم فقدانك للأب. 

• خالاتك وقسوتهن عليك، وخاصَّة موقف خالتك معك بالمجتمع الذي كنت متفوقة به. 

• فسخك للخطبة بعد شهر واحد فقط، ومعاناتك بعده. 

• توقعك عن الرجال الذي انتقل لك من تجربتك وذكرى والدِك، ومن نظرة أمك للرجُل بعد تجربتها.

لكن تقابلها أمور رائعة أيضًا:
• دعم والدتك لكِ، ونفسيتها القوية، رغمَ ما حصل (ما شاء الله)، ورغم مضايقات أهلها لك. 

• دعم أخواتك وتشجيعهن لك، وروح الإصرار التي تتمثَّل بأسرتك. 

• دعم زوجك وطيبته، وتشجيعه لك؛ لإخراج قدراتك والاستفادة منها. 

• قدراتك التي حباك الله بها، فواضحٌ من بين سطورك قُدرة مميزة على التواصُل والاجتماعية، وأيضًا تفوقك بمجالك الذي تحبينه ودراسته. 

• قبل كل ذلك تذكرين أنَّ الله معك لم يتخلَّ عنك لحظةً من حياتك، بل يَسَّرَ لك كل ما من شأنه أن يعينَك، ومنه كل ما سبق أعلاه، فحمدًا لله ومِنَّة. 

لكن أين تكمُن مشكلتك إذًا عزيزتي؟
أتوقعها تكمُن بكونك تُكبِّرين حجم ما تعانينه، وترغبين في حل سحري سريع، وكأنَّ كلَّ ما مضى ليس من حقه أن يترك آثارَه عليك، ويفترض أن يَمر مرور الكرام، مع أن الواقع عكس ذلك.

عزيزتي، كلنا نتألم ونعاني؛ بسبب ظروف نَمر بها، فالألم شعور طبيعي حبانا الله به؛ لنشعر بالنعمة بعد أن نتجاوز مسبباته، وستبقى جراحنا وذكرياتنا القديمة مهما اندملت، لكن لا بُدَّ من بعض المعاناة ما دمنا من البشر، ونعيش على الأرض، ذلك لا يعني أننا ضُعفاء، أو أننا غير قادرين على تجاوزها، لكن فقط لا تعطيها أكبر من حجمها، اسمحي لنفسك أن تتألم، وأخرجي مشاعرَك، لكن بعدها هوِّني عليك وعُودي لحياتك، واحمدي الله الذي جعلها جزءًا من الماضي، وأعانك على الخروج منه.

لا تتوقعي حلاًّ يَمسح كلَّ ما مضى، الحل فقط يكمُن بأن تكوني قادرةً على تقبُّل ماضيك والثِّقة بأنه انتهى، وركِّزي على اللحظة، ما الذي تملكينه الآن؟ حينما كنت طالبة بالمدرسة، كانت خالتك بموقعٍ أقوى منك، فاستطاعت أن تؤذيَك، لكنَّك كبرت الآن، فاختلفَ الوضع، ستكونين قادرة على أن تضعي لها حدًّا، وتجيبيها بثِقَة دون أن يؤثر ذلك عليك؛ (لأكون منصفة: لابد من أثر، لكن يُمكن تجاوزه حينما تثقين أنَّ المشكلة بها ليست بك، وحينما تدعين لها، وتحمدين الله أنك لست مثلها، فقلبٌ مُثقل بالحقد والكراهية يتعب صاحبُه في الدنيا والآخرة).

وأيضًا انتبهي - عزيزتي - فأصابعُ أيدينا لا تتماثل، وكذلك الناس؛ فخطأ فرد لا يعني أنَّ البقية مثله، فلا تعممي من تجاربك السابقة، استفيدي من خبراتك بأنْ تكوني أكثر قوة وإدراكًا دون أن يؤثر ذلك عليك سلبًا، كون زوجك رجلاً طيبًا ورائعًا - كما وصفتِه - فعزِّزي علاقتك معه، واستبعدي إيحاءات مَن حولك بأن الرِّجال لا يفكرون إلاَّ بأنفسهم؛ فواضح دعمه لك.

ركِّزي أنت - أيضًا - أن تتواصلي مع نفسك بثقةٍ دون أن يؤثر عليها أحد، سوى إيمانك وثقتك بالله وشعورك بمعيته وقربه، وقتها ستجدين علاقاتك بمن حولك صارت أفضلَ أيضًا، حتى أولئك الذين يُسبِّبون لك الأذى، سيرتدُّ أذاهم على أنفسِهم حينما تكونين أقوى بقُربك من الله، وتركيزك على ما ينفعك.

وفَّقك الله بحياتك، وأسعدك بالدَّارين، ننتظر أنْ تطمئنينا عليك، وتبلغينا بإنجازاتك القادمة بإذن الله.

________________________________________

أ. أريج الطباع