الكتاب: أرشيف منتدى الألوكة - 4
تم تحميله في: المحرم 1432 هـ = ديسمبر 2010 م
هذا الجزء يضم:
• أخبار الكتب
• مكتبة المجلس
• مجلس المخطوطات
• مجلس الصوتيات والمرئيات العلمية
• مجلس طالبات العلم
• استراحة المجلس
ملاحظة: [تجد رابط الموضوع الذي تتصفحه، أسفل يسار شاشة عرض الكتاب، إذا ضغطت على الرابط ينقلك للموضوع على الإنترنت لتطالع ما قد يكون جد فيه من مشاركات بعد تاريخ تحميل الأرشيف .. ويمكنك إضافة ما تختاره منها لخانة التعليق في هذا الكتاب الإلكتروني إن أردت]
رابط الموقع: http://majles.alukah.net
بطاقة الكتاب || إخفاء التشكيل
- الزنك Zinc
يسبب نقص الزنك في جسم الانسان عدم النوم ويمكن تناول ما مقداره 12ملجم مرة واحدة في اليوم من الزنك الموجود في محلات الاغذية التكميلية ويمكن استخدام بعض المواد الغنية بالزنك مثل السمك والبرتقال والزبيب والتين الجاف ودبس السكر.
- الكالسيوم Calcium
لقد وجد ان نقص الكالسيوم في جسم الانسان يسبب الارق ولذلك فان البالغين من الرجال والنساء يحتاجون الى 800ملجم يومياً من الكالسيوم والحوامل والمرضعات يحتجن الى 1200ملجم يومياً ويمكن الاكثار من المواد التي يوجد فيها الكالسيوم مثل الالبان ومنتجات الالبان والبامية والساردين وفول الصويا والسبانخ واليوغرت.
- اليانسون Anise
يعتبر الروس والالمان اليانسون المخلوط مع العسل في ملء كوب حليب دافىء من الوصفات الجيدة لجلب النوم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق اليانسون وتضاف الى ملء كوب حليب دافىء ثم يضاف ملء ملعقة عسل وتمزج جيداً وتشرب قبل النوم.
نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 26 صفر 1424العدد 12729 السنة 38
الحبة السوداء: ملعقة من الحبة السوداء تمزج بكوب من الحليب الساخن المحلى بعسل و يقرأ فيهما الآتي ثم تشرب قبل النوم قُلِ اللَّهُمَّ غارَتِ النُّجُومُ وَهَدأتِ العُيُونُ وأنْتَ حَيُّ قَيُّومٌ لا تَأخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ، يا حيُّ يا قَيُّومُ أَهْدِىءْ لَيْلي، وأنِمْ عَيْنِي.
المرامية: منشط , مقويه , مانعة للعرق، موقفه لإدرار الحليب، طارد رياح، مضاد للإسهال، خافض لنسبة السكر في الدم، مطمث، مضاد لربو، مطهر، مضاد للعفونة، مضاد لتشنجات، خافض للحرارة، هاضم، مدر للبول،قابض، يوصف للا سهال، يوصف للهستيريا، وللانحطاط العصبي، لتبديد الكأبة، للأرق، للآلام الروماتزم والمفاصل، لربو وضيق التنفس، للقصور الجنسي، لتقوية الذاكرة، للوهن لنقاهة، وللتعب الفكر
المشمش: يقوي شراب قمر الدين الاعصاب ويفتح الشهية ويقوي الخلايا النسيجية ويزيد من مناعة الجسم ويرطب وينظف الامعاء. يفيد المصابين بانحطاط قواهم الجسمية والفكرية ويهدئ الاعصاب, كما يزيل الأرق وينشط نمو الأطفال. يفيد المسنين والشباب.
البابونج: من الخصائص الفريدة للبابونج أن له مفعولاً مقاوماً لحدوث الأحلام المفزعة أو الكوابيس بالإضافة إلى أنه مهدىء عام للجسم و النفس معاً، و لذلك فهو يفيد فى حالات الأرق و الإكتئاب و الخوف و الأزمات النفسية بوجه عام و التى تزيد خلالها فرصة التعرض لحدوث الكوابيس.
غذاء وتعليمات لمرضى الأرق
مقاله للدكتور دكتور حسين عزمي أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية
أ. الراحة النفسية والجسدية هامة جدا.
ب. تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة وعدم تغيير النظام الطبيعى للحياة من حيث ساعات النوم بقدر الامكان.
د. عدم التفكير فى أى شىء أثناء الخلود الى النوم كالتفكير فى مشاكل العمل وخلافه.
ه. تجنب شرب كميات كبيرة من المنبهات مثل الشاى والقهوة والنسكافيه والكاكاو والقرفة والمياه الغازية المحتوية على مادة الكولا كالكوكاكولا والبيبسى كولا.
ز. التقرب من الله سبحانه وتعالى بالصلاة وأداء الفرائض والالتزام بالتعاليم الدينية من ناحية وحسن معاملة الناس من ناحية أخرى فكل هذا يجلب راحة الضمير مما يترتب عليه الرضا والراحة النفسية وعدم الشعور بالقلق
ح. من الأغذية والوسائل التى تساعد على ذهاب الأرق:
1. كأس حليب دافىء مفيد لتهدئة الأعصاب.
2. الخس مفيد فى حالات الأرق.
3. المشمش مفيد فى حالات الأرق.
4. تناول اللوز يكافح الارق.
5. مستحلب النعناع يساعد على تهدئة الأعصاب: يتم تجهيز المستحلب بنسبة ملعقة كبيرة من الأوراق لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان ويمكن مزجه بالحليب ... ويشرب هذا المستحلب بمقدار 2 - 3 فنجان يوميا.
6. مستحلب التليو (الزيزفون): ملعقة صغيرة من الأزهار + فنجان ماء مغلى ويحلى المستحلب بسكر النبات ويشرب منه ساخنا بمقدار 2 - 3 فنجان يوميا.
7. فنجان واحد من عسل النحل + ثلاثة ملاعق خل .. يؤخذ ملعقتين صغيرتين مساء عند النوم ويمكن تكرارهما بعد ساعة.
8. عصير الكرفس: نصف قدح يوميا لمدة 15 - 20 يوم مزيل للأرق والكآبة والانقباض النفسى.
9. ملعقة من مصحون حبة البركة + فنجان لبن حليب دافىء ويحلى بعسل النحل ثم يؤخذ قبل النوم.
منقول ...المزيد
الكتاب: أرشيف منتدى الألوكة - 4 تم تحميله في: المحرم 1432 هـ = ديسمبر 2010 م هذا الجزء يضم: • ...
الكتاب: أرشيف منتدى الألوكة - 4
تم تحميله في: المحرم 1432 هـ = ديسمبر 2010 م
هذا الجزء يضم:
• أخبار الكتب
• مكتبة المجلس
• مجلس المخطوطات
• مجلس الصوتيات والمرئيات العلمية
• مجلس طالبات العلم
• ...المزيد
تم تحميله في: المحرم 1432 هـ = ديسمبر 2010 م
هذا الجزء يضم:
• أخبار الكتب
• مكتبة المجلس
• مجلس المخطوطات
• مجلس الصوتيات والمرئيات العلمية
• مجلس طالبات العلم
• ...المزيد
ونفليات ف غرفة فجراهام الصادق المملكة جناح ستاءر والموسيقى لا بل حداءاهام ...
ونفليات ف غرفة فجراهام الصادق المملكة جناح ستاءر والموسيقى لا بل حداءاهام يومئذن
فنجان
بقدحهن ريش طير ذهبي فتخرج موجة لا يبقى موضع ف فجرهام الا ردد
فنجان
بقدحهن ريش طير ذهبي فتخرج موجة لا يبقى موضع ف فجرهام الا ردد
ثم رفلز شعر بالاشعاع فجري سباتي ووجد الفخار قبلها ف رواق في غرفة دهاء وتفكير قالت هناك ...
ثم رفلز شعر بالاشعاع فجري سباتي
ووجد الفخار قبلها ف رواق في غرفة دهاء وتفكير
قالت هناك خطر
وذهب ل لهالوونس حيث محطة مجرية
ووجد الفخار قبلها ف رواق في غرفة دهاء وتفكير
قالت هناك خطر
وذهب ل لهالوونس حيث محطة مجرية
واستيقض فخر يومها مرعوبا بعلامة انمي من سيوف صور عضيم مفقوده ف راسه قال لفخري عدت من معركة ...
واستيقض فخر يومها مرعوبا
بعلامة انمي من سيوف صور عضيم مفقوده ف راسه
قال لفخري عدت من معركة حيا جديدا لباسك شتوي جميل
فخري جندنا باسل استحق سيوف صور ثاني تقنية بجدارة
ومرااة رفل تراقب ...المزيد
بعلامة انمي من سيوف صور عضيم مفقوده ف راسه
قال لفخري عدت من معركة حيا جديدا لباسك شتوي جميل
فخري جندنا باسل استحق سيوف صور ثاني تقنية بجدارة
ومرااة رفل تراقب ...المزيد
ثم حمام ملعون عند نفل تزانة نساء شتوي بسبب حروب فخري بيولوجية وكان فجر والصادق وعدا ...
ثم حمام ملعون عند نفل تزانة نساء شتوي بسبب حروب فخري بيولوجية وكان فجر والصادق وعدا دواء
منحى بياني عل مر زمن ولا شفاء بعد
منحى بياني عل مر زمن ولا شفاء بعد
الكتب
منذ 2025-11-22
تعريف الخلف بمنهج السلف
تأليف: د. إبراهيم بن محمد البريكان رحمه الله. دراسة منهجية لأصول مذهب السلف في تقرير العقيدة والدفاع عنها وطرق التأليف فيها ... المزيد
📝صورة للقطب شمالي. لا5. . نار 🐝🐝🐝🐝🐝. ثلوج وجليد. وأنشطة شتوية. وملابس ومشروبات ساخنة ...
📝صورة للقطب شمالي. لا5. . نار
🐝🐝🐝🐝🐝. ثلوج وجليد. وأنشطة شتوية. وملابس ومشروبات ساخنة شتوية على هذه ولايات
🐝🐝🐝🐝🐝. ثلوج وجليد. وأنشطة شتوية. وملابس ومشروبات ساخنة شتوية على هذه ولايات
ربنا نجنا من نيران وجد من دونهما قوما لا يفقهون حديثا11 قالو ياذا قرنين أما تعذب أو تتخذ ...
ربنا نجنا من نيران
وجد من دونهما قوما لا يفقهون حديثا11
قالو ياذا قرنين أما تعذب أو تتخذ فيهم حسنا
قال أما من2 مريخ. ضلم1. البلد فسوف نعذبه. ثم يرد إلى ربه4 اشياء المزيد
وجد من دونهما قوما لا يفقهون حديثا11
قالو ياذا قرنين أما تعذب أو تتخذ فيهم حسنا
قال أما من2 مريخ. ضلم1. البلد فسوف نعذبه. ثم يرد إلى ربه4 اشياء المزيد
سبحان الله وبحمده سبحان الله عضيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله عضيم
الكتب
منذ 2025-11-20
منهج شيخ الإسلام ابن تيمية في تقرير عقيدة التوحيد 2/1
المؤلف: د. إبراهيم بن محمد بن البريكان رحمه الله. أصل الكتاب رسالة علمية. نُشِر في 27-12-2016 م وجُدِّد بمصورة جديدة في 29-5-1447هـ الموافق 20-11-2025م ... المزيد
الكتب
منذ 2025-11-22
تعريف الخلف بمنهج السلف
تأليف: د. إبراهيم بن محمد البريكان رحمه الله. دراسة منهجية لأصول مذهب السلف في تقرير العقيدة والدفاع عنها وطرق التأليف فيها ... المزيد
ثم11. من. أومن والله اعلم
ثم11. من. أومن والله اعلم
